FAçonnez UNE meilleure version de vous-même
RlgCoaching - MON COACH SPORTIF SUD YVELINES 78
« LA DIFFERENCE ENTRE CE QUE TU VEUX ET CE QUE TU AS, C'EST CE QUE TU FAIS »
À PROPOS
Rlg coaching
Je suis Romain, coach sportif dans les Yvelines (78) depuis 2015.
Diplômé d'une licence professionnelle Métiers de la forme, à l'UFR STAPS de l'Université Paris-Saclay.
Je vous accompagne pour atteindre vos objectifs quels qu'ils soient, aux alentours de Saint-Arnoult en Yvelines, Rambouillet, Le Perray en Yvelines, Cernay-la-ville jusqu'en vallée de Chevreuse.
Professeur de Musculation en salle, je vous prépare des programmes d'entrainements personnalisés pour améliorer vos performances, et atteindre vos objectifs 💪.
Coach Personnel, je vous accompagne dans des cours de sport à domicile ou en extérieur, seul ou en groupe.
Dans la bonne humeur, c'est très important pour moi que vous puissiez prendre plaisir à souffrir 😄
Découvrez les offres de coaching
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Vous êtes adhérent d'une salle, ou pratiquez du sport chez vous, Profitez de votre programme personnalisé en fonction de vos objectifs, de vos disponibilités et surtout en prenant en compte vos éventuels soucis de santé.
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Vous avez besoin d'un coach personnel rien que pour vous, optez pour des séances de sports avec moi, à domicile ou en extérieur, seul(e) ou à plusieurs, c'est vous qui choisissez !
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Vous pratiquez un sport en compétition, je vous accompagne dans votre préparation physique spécifique !
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Vous préparez un concours d'entrée dans l'armée, de pompiers ou autres, voyons ensemble comment y arriver !
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Séniors, entre renforcement musculaire, travail d'équilibre et de mobilité, pratiquer une activté physique régulière encadré par un professionnel permet de préservé l'autonomie en toute sécurité.
1
PERTE DE POIDS
4
RAFFERMISSEMENT & TONIFICATION
2
PRISE DE MASSE MUSCULAIRE
5
CARDIO-TRAINING
3
SENIORS
6
PREPARATION PHYSIQUE ADAPTEE
POURQUOI FAIRE APPEL à UN COACH PERSONNEL ?
Sécurité et efficacité
Etre coach sportif professionnel, c'est tout d'abord garantir votre sécurité pendant la séance. Vous effectuerez les bons gestes et aurez les bonnes postures dans chacuns des exercices en fonction de vos caractéristiques morphologiques et physiologiques. Vous apprendrez aussi à connaître l'anatomie de votre corps avec l'objectif de vous amener à l'autonomie, afin que vous puissiez suivre un programme de manière efficace et en toute sécurité.
Prendre du temps pour soi
Vous avez déjà à gérer tout les à-côtés : le travail, les tâches ménagères, les courses, les enfants etc. Votre journée étant bien chargé, placer des séances de sport au milieu de ces impératifs est souvent compliqué.
Ensemble, nous formerons une équipe pour vous aider à prendre du temps pour vous, pour vous motiver et vous soutenir dans les coups de mou. Je m'occupe de construire vos séances en fonction de vous, de votre environnement professionnel et personnel et ainsi pour une fois vous n'avez rien à gérer, on s'occupe de vous.
Bénéficier d'un accompagnement personnalisé
Vous avez chacun vos objectifs personnels, qu'ils soient de perdre du poids, de prendre du muscle, de raffermir certaines zones de votre corps ou encore de vous préparez à une épreuve ou à un sport en compétition, je m'adapte à chacun de vous et vous accompagne dans des séances ludiques et adaptés à votre niveau. Vous bénéficierez aussi de conseils nutritionnels pour atteindre vos objectifs.
RLG COACHING
COACH SPORTIF
CONSEILS NUTRITION
78730 Saint Arnoult en Yvelines, France
Tél : 06 77 43 10 26
mail : rlgcoaching78@gmail.com
